burogu pegasus

無理せず、バランスよく、続けること

「 日記 」 一覧

平均寿命と健康寿命

2017/09/28   -日記

2016年の日本人の平均寿命は女性87.14歳、男性80.98歳で、いずれも過去最高を更新したことが7月27日、厚生労働省の調査で分かりました。 前年に比べ女性が0.15歳、男性は0.23歳延びました …

糖尿病1000万人

2017/09/26   -日記

9月22日付の朝日新聞の一面に「糖尿病1000万人」の記事がありました。 糖尿病が強く疑われる成人が推計で一千万人に上ることが厚生労働省の2016年の国民・栄養調査でわかったそうです。 1997年から …

街の書店が消える

2017/09/24   -日記

朝日新聞の一面に「書店ゼロの街2割超」という見出しがありました。書店が地域に1店舗もない「書店ゼロの自治体」が増えているとのこと。 全国の自治体・行政区(1896)の2割強を占める420の自治体・行政 …

歩くということ

2017/09/22   -日記

毎日、仕事の生き帰りに歩いています。歩くのが趣味で、もう20年くらい続けています。 いまは昔に比べてそれほど歩かなくなりましたがそれでも一日に9000歩から10000万歩くらいは歩いています。一般的に …

水・意外な利用法

2017/09/20   -日記

朝晩は秋らしい陽気になりましたが、昼間はまだまだ暑い日が続いています。毎日きちんと水分補給をしないと熱中症になる季節が続きます。水分補給というと何で補給しているのでしょうか。 私は基本的には水です。ス …

よい水 還元水とは!

2017/09/18   -日記

「あなたは一日にどれくらいの量の水を飲みますか?」 以前に健康食品の会社にいたときによくこのテーマについて話をしました。 水は私たちの周りに最も多く存在し、生物を構成する物質中で最も多くの割合を占める …

紫外線  なくてはならいその存在‼

2017/09/16   -日記

秋らしくなったとはいえ、まだまだ紫外線に注意が必要です。 紫外線というのは何故生命に有害なのでしょうか。 それは紫外線が生命に最も重要なDNAを破壊してしまうからです。 紫外線のデメリットはよく言われ …

オペレーターとアポインター

2017/09/13   -日記

コールセンターでオペレーターとして働いています。 コールセンター とはお客様への電話対応を専門に行う部署・事業所になります。 今の職場で働いて3年半以上になります。常時、100名ほどが勤務しています。 …

バーベキュー

2017/09/07   -日記

先日、家族でバーベキューに行ってきました。 普通、バーベキューというと、自然を一杯浴びながら楽しむものですね。 それではどんな場所を想像しますか。 海、山、河川のキャンプ場などを想像すると思います。 …